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Kundalini Yoga

auch das Yoga der Bewusstheit gennant, wurde 1968 nach Amerika gebracht. Es stammt aus Nordindien und verbindet eine alte Tradition mit Elementen aus dem Punjab... Mehr Lesen

über meine Arbeit

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Unser Körper ist unse Erfahrungsraum. In dem Mass, in dem wir empfänglich sind für seine Impulse, sind wir auch empfänglich für die Impulse des Lebens selbst... Mehr Lesen

bettina ardas enser

In der Mitte der 90er Jahre traf ich das Kundalini Yoga von Yogi Bhajan. Tief berührt von seinen Lehren - v.a. über das Wassermannzeitalter - begann ich tiefer einzusteigen und machte die Ausbildungen zur Kundalini Yogalehrerin... Mehr Lesen

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Programm Juni 2021


Programm Juni 2021

wir beginnen mit Hybrid-Unterricht - d.h. ich bin wieder live im Studio und du kannst dich
online dazu schalten - welch eine wunderbare Lösung

in beiden Kursen sind die Live-Plätze bereits ausgebucht

Online-Teilnahme ist möglich

Montags 17.45-19.00 h
und
Dienstags 19.15-20.45 h

bitte um eine verbindliche Anmeldung spätestens 1 Tag vor der Lektion
und dann erhältst du den link zugeschickt unter ardas.kaur@yahoo.de



und zum Ausklang des Monats gibt es wieder eine ONLINE-Meditation
lange Meditation online Sonntag 27.6.21 - 19.00-20.00 h
den Zugangslink erhältst du über deine Anmeldung unter: ardas.kaur@yahoo.de

Kosten: Meditation 20.-/ Lektion 90 min 28.- / YIN Yoga 75 min 25.-

bei Teilnahme aus Deutschland
Meditation Euro 10.-/ Lektion 90 min Euro 15.- / YIN Yoga 75 min 15.-


und falls du schon Vorplanen möchtest für den Sommer:

wir nutzen die Schönheit des Züricher Oberlandes, die Sommersonne und das gemütliche Seminarhaus für ein Wochenende mit Yoga vor dem Frühstück, einer kraftvollen Kriya am späteren Nachmittag und einer Abendmeditation
es bleibt viel Zeit zum wandern, spazieren, Seele baumeln lassen, Buch lesen
Yogaferien eben zum Auftanken und Ausruhen

Yogaferien auf dem Sternenberg: 23.-25. Juli 2021

Begleitung online


Die Zeiten sind sehr fordernd und anspruchsvoll und manchmal gelingt es nicht, die Balance zu halten.
Ein Gespräch kann sehr hilfreich sein zu sortieren, um dann wieder den Weg weiter gehen zu können.

Gerne unterstütze und begleite ich Sie bei Bedarf weiterhin online mit Somatic Experiencing und Gespräch.

Bitte melden Sie sich für einen Termin unter ardas.kaur@yahoo.de oder 079 343 11 71

mit herzlichen Grüssen

Bettina Ardas Enser

Craniosacrale-Therapie

Die Craniosacrale Therapie (cranium = Schädel, sacrum = Kreuzbein) hat sich aus der Osteopathie entwickelt.

Sie ist spezialisiert auf die Arbeit mit dem zentralen Nervensystem und seiner direkten Auswirkung auf die Funktion von Knochen, Organen und Gewebe. Damit verbunden sind die Psyche und die Seele - so werden tiefe Schichten unseres Wesens erreicht.

Die besonders achtsame und präzise Berührung unterstützt das Nervensystem, notwendige Korrekturen durchzuführen. Sie ermöglicht Bereichen des Körpers, die lange Zeit unter Spannung gestanden oder durch einen Unfall in Mitleidenschaft gezogen worden sind, wieder zu ihrer gesunden Ausrichtung zu finden. Damit lösen sich Blockaden und Schmerzen im gesamten Körper auf und die Lebensenergie kann freier fließen.

Die tiefe Ruhe, die sich während der Craniosacralen Therapie einstellt, nährt die Psyche, stärkt die Konzentration und befreit von unnötigen Spannungen. Sie schafft auch Raum für das Bewusstsein, feine Bewegungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu begleiten und zu integrieren.

Ich integriere in die Arbeit meine Erfahrung aus der Körpertherapie und dem Somatic Experiencing und freue mich, diese Kombination anzubieten.

Terminvereinbarungen unter ardas.kaur@yahoo.de oder 079 343 11 71.

Kundalini Yoga Ferien - Wochenendseminar 23.-25. Juli 2021

Freitag 23.7. - Sonntag 25.7.2021

Yogaferien auf dem Sternenberg
 
Ferien sind wichtig, damit wir Pause machen können, Kontakt zu uns verstärken, reflektieren, Zeit haben und uns wieder aufladen können.
Yoga und Auszeit ergeben zusammen ein wunderbares Paar.
 
Der Sternenberg ist eine Oase der Stille, der kraftvollen Natur und bietet an jeder Ecke einen schönen Platz zum Ausruhen, Auftankten, Spüren und Sein.
 
Ein Rahmenprogramm mit Kundalini Yoga am Morgen und vor dem Abendessen eine 2-h transformative Einheit incl. Meditation und tiefe Entspannung bietet Zeit für dich und Zeit für Wachstum.
Mit meinem fundierten Wissen, meiner wachen Art und meiner sanften aber kraftvollen Anleitung begleite ich dich durch dieses Wochenende und freu mich, wenn du mit dazu kommst.


Ort: Seminarhaus Alter Steinshof (www.alter-steinshof.ch) auf dem Sternenberg (gut mit ÖV zu erreichen)