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Kundalini Yoga
auch das Yoga der Bewusstheit gennant, wurde 1968 nach Amerika gebracht. Es stammt aus Nordindien und verbindet eine alte Tradition mit Elementen aus dem Punjab... Mehr Lesen
über meine Arbeit
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Unser Körper ist unse Erfahrungsraum. In dem Mass, in dem wir empfänglich sind für seine Impulse, sind wir auch empfänglich für die Impulse des Lebens selbst... Mehr Lesen
bettina ardas enser
In der Mitte der 90er Jahre traf ich das Kundalini Yoga von Yogi Bhajan. Tief berührt von seinen Lehren - v.a. über das Wassermannzeitalter - begann ich tiefer einzusteigen und machte die Ausbildungen zur Kundalini Yogalehrerin... Mehr Lesen
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Yogakurse Online
Kundalini Yoga Montags 19.45-21.00 h - 26.10./9.11./23.11./7.12.20
Kundalini Yoga Freitags 8.30-9.45 h - 6.11./27.11./18.12.20
Kosten: je 25.-
Yoga NIdra Donnerstag 19.00-20.00 h - 5.11. und 17.12.20
lange Abendmeditation Sonntag 19.00-20.00 - 22.11. und 13.12.20
Kosten: je 20.-
beim Online-Angebot Anmeldung bitte spätestens zum jeweiligen Vortag 9.00 h
dann bekommst du den entsprechenden link zugesendet (via Zoom)
die Kurse finden ab je 4 Teilnehmer statt
Yogakurse live im Studio
Montags im Yoga.In - 17.45-19.00 h
Dienstags im OYC - 19.15-20.45 h (ausgebucht)
Donnerstags im Yoga.In - 9.00-10.00 h (SeniorInnen - ausgebucht)
neue Schutzverordnung ab 19.10.20
bitte Masken im Eingangs- und Garderobenbereich tragen
während dem Yoga selbst werden keine Masken benötigt
TRE - Trauma Entspannungsübungen in Schopfheim (D)- Freitag 13. November 2020 - 19.30 h
Ich freue mich, die TRE-Uebungen im Yogastudio von Harkiret Singh in Schopfheim (D - nahe Rheinfelden) anbieten zu können:
Freitag 13. November 2020 - 19.30-ca 20.45 h
zur Veranstaltung
Jetzt wichtiger denn je, den ganzen aufgestauten Stress herauslassen:
Trauma-Entspannungsübungen (TRE - David Berceli) sind ganz einfache Körperübungen, die durch eine bestimmt festgelegte Reihenfolge das Nervensystem dazu bringen, ein neurogenes Zittern hervorzurufen. Dieses ermöglicht dem Nervensystem, Ladung, die sich durch Aktivierung aufgebaut hat und die sich nicht wieder entladen konnte, dies auf eine ganz angenehme Art und Weise nachzuholen. Daraus folgt eine tiefe Entspannung, die dem Nervensystem zu einer grösseren Resilienz und Regeneration verhilft.
Die Übungen sind unterstützend im Umgang mit posttraumatischen Belastungssymptomen, dienen aber auch der Stressreduktion im Alltag.
TRE - Trauma Entspannungsübungen - Donnerstag 19. November 2020 - 18.00 h
-dieses Event ist ausgebucht-
Jetzt wichtiger denn je, den ganzen aufgestauten Stress herauslassen:
Trauma-Entspannungsübungen (TRE - David Berceli) sind ganz einfache Körperübungen, die durch eine bestimmt festgelegte Reihenfolge das Nervensystem dazu bringen, ein neurogenes Zittern hervorzurufen. Dieses ermöglicht dem Nervensystem, Ladung, die sich durch Aktivierung aufgebaut hat und die sich nicht wieder entladen konnte, dies auf eine ganz angenehme Art und Weise nachzuholen. Daraus folgt eine tiefe Entspannung, die dem Nervensystem zu einer grösseren Resilienz und Regeneration verhilft.
Die Übungen sind unterstützend im Umgang mit posttraumatischen Belastungssymptomen, dienen aber auch der Stressreduktion im Alltag.
Donnerstag 19. November 2020 - 18.00-ca 19.15 h
Ort: Wartstrasse 14, Raum von Sandra Kind OYC
Kosten: je 40.- (begrenzte Teilnehmerzahl)
Begleitung online
Gerne unterstütze und begleite ich Sie bei Bedarf weiterhin online mit Somatic Experiencing und Gespräch.
Bitte melden Sie sich für einen Termin unter ardas.kaur@yahoo.de oder 079 343 11 71
mit herzlichen Grüssen
Bettina Ardas Enser
Craniosacrale-Therapie zum kennen lernen
Die Craniosacrale Therapie (cranium = Schädel, sacrum = Kreuzbein) hat sich aus der Osteopathie entwickelt.
Sie ist spezialisiert auf die Arbeit mit dem zentralen Nervensystem und seiner direkten Auswirkung auf die Funktion von Knochen, Organen und Gewebe. Damit verbunden sind die Psyche und die Seele - so werden tiefe Schichten unseres Wesens erreicht.
Die besonders achtsame und präzise Berührung unterstützt das Nervensystem, notwendige Korrekturen durchzuführen. Sie ermöglicht Bereichen des Körpers, die lange Zeit unter Spannung gestanden oder durch einen Unfall in Mitleidenschaft gezogen worden sind, wieder zu ihrer gesunden Ausrichtung zu finden. Damit lösen sich Blockaden und Schmerzen im gesamten Körper auf und die Lebensenergie kann freier fließen.
Die tiefe Ruhe, die sich während der Craniosacralen Therapie einstellt, nährt die Psyche, stärkt die Konzentration und befreit von unnötigen Spannungen. Sie schafft auch Raum für das Bewusstsein, feine Bewegungen auf körperlicher und seelischer Ebene zu begleiten und zu integrieren.
Ich integriere in die Arbeit meine Erfahrung aus der Körpertherapie und dem Somatic Experiencing und freue mich, diese Kombination ab 2020 anzubieten.
Da ich mich noch in der Ausbildung für die Cranio-Sakraltherapie befinde, gibt es sie zu einem besonderen Stundensatz von 65.- Franken.
Terminvereinbarungen unter ardas.kaur@yahoo.de oder 079 343 11 71.
