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Workshops

gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop an

Hat meine Arbeit Ihr Interesse geweckt? Gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop oder einen Heilungstag an. Bitte kontaktieren Sie mich unter ardas.kaur@yahoo.de oder 0041 79 343 11 71

Entschleunigen & Entstressen = Da-Sein - Wochenende für DICH - 7.-9. Mai 2021


Freitag 7. Mai - Sonntag 9. Mai 2021


An diesem Wochenende werden wir über ein gezieltes Programm, tief sitzenden Stress abbauen, damit ein wirkliches Da-Sein wieder möglich ist. Mit Kundalini Yoga, TRE (Traumaentspannungübungen), YIN Yoga, Yoga Nidra, Meditation.

Es bleibt viel Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Sternenbergs, für Saunagänge und das hauseigene Hallenbad, für Gespräche und für Stille.

Ort: Sternenberg im Zürcher Oberland (www.alter-steinshof.ch)

Kosten: 290.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.- / Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag Ankommen ab 17.00 h
Gemeinsamer Abschluss Sonntag 15.00 h


Programm:
Freitag
ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.00-8.15 h Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
11.00-12.00 h TRE (Traumaentspannungsübungen)
12.30 h Mittagessen
16.30-18.00 YIN Yoga und Yoga Nidra
18.30 Abendessen
19.30-20.00 h Abendmeditation

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
9.45-10.45 TRE (Traumaentspannungsübungen)
13.00 Mittagessen
14.30-15.00 gemeinsamer Abschluss und Meditation

Kundalini Yogaferien und mehr - Fr 23.7.-So 25.7.2021

Yogaferien auf dem Sternenberg

Ferien sind wichtig, damit wir Pause machen können, Kontakt zu uns verstärken, reflektieren, Zeit haben und uns wieder aufladen können.
 
Yoga und Auszeit ergeben zusammen ein wunderbares Paar.
 
Der Sternenberg ist eine Oase der Stille, der kraftvollen Natur und bietet an jeder Ecke einen schönen Platz zum Ausruhen, Auftankten, Spüren und Sein.
 
Ein Rahmenprogramm mit Kundalini Yoga am Morgen und vor dem Abendessen eine 2-h transformative Einheit incl. Meditation und tiefe Entspannung bietet Zeit für dich und Zeit für Wachstum.
Mit meinem fundierten Wissen, meiner wachen Art und meiner sanften aber kraftvollen Anleitung begleite ich dich durch dieses Wochenende und freu mich, wenn du mit dazu kommst.



Ort: Seminarhaus Alter Steinshof (www.alter-steinshof.ch) auf dem Sternenberg (gut mit ÖV zu erreichen)

Kosten: 250.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.-/Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag Ankommen ab 17.00 h
Gemeinsamer Abschluss Sonntag 15.00 h (mit Option noch etwas zu verweilen)

Programm
(je nach Bedarf kann es auch eine Einführung oder Vertiefung in das Kundalini Yoga geben)

ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.30-8.30 h Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.45 Frühstück
12.30 h Mittagessen
16.30-18.30 kraftvolles transformierendes Kundalini Yoga mit Meditation und tiefe Entspannung
18.45 Abendessen
20.00 kleine Abendmeditation und Austauschrunde

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.45 Frühstück
11.00-12.30 h kraftvolles Kundalini Yoga und Meditation und tiefe Entspannung
14.00-15.00 h gemeinsames Mittagessen und Abschluss-Austausch