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Workshops

gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop an

Hat meine Arbeit Ihr Interesse geweckt? Gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop oder einen Heilungstag an. Bitte kontaktieren Sie mich unter ardas.kaur@yahoo.de oder 0041 79 343 11 71

Entschleunigen & Entstressen = Da-Sein - Wochenende für DICH - 7.-9. Mai 2021

den neuen Termin vormerken:

Freitag 7. Mai - Sonntag 9. Mai 2021

An diesem Wochenende werden wir über ein gezieltes Programm, tief sitzenden Stress abbauen, damit ein wirkliches Da-Sein wieder möglich ist. Mit Kundalini Yoga, TRE (Traumaentspannungübungen), YIN Yoga, Yoga Nidra, Meditation.

Es bleibt viel Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Sternenbergs, für Saunagänge und das hauseigene Hallenbad, für Gespräche und für Stille.

Ort: Sternenberg im Zürcher Oberland (www.alter-steinshof.ch)

Kosten: 260.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.- / Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag Ankommen ab 17.00 h
Gemeinsamer Abschluss Sonntag 15.00 h

Einzelsitzungen in Somatic Experiencing möglich (Seminarrabatt 100.- statt 130.- für 60 min)

Programm:
Freitag
ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.00-8.15 h Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
11.00-12.00 h TRE (Traumaentspannungsübungen)
12.30 h Mittagessen
16.30-18.00 YIN Yoga und Yoga Nidra
18.30 Abendessen
19.30-20.00 h Abendmeditation

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
9.45-10.45 TRE (Traumaentspannungsübungen)
13.00 Mittagessen
14.30-15.00 gemeinsamer Abschluss und Meditation