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Workshops

gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop an

Hat meine Arbeit Ihr Interesse geweckt? Gerne biete ich auch in Ihrem Yogastudio einen Workshop oder einen Heilungstag an. Bitte kontaktieren Sie mich unter ardas.kaur@yahoo.de oder 0041 79 343 11 71

Ankommen im Neuen - Kundalini Yogaferien und mehr - Do 23.-7.-So 26.7.2020

mache Yogaferien und verdaue die vergangenen Wochen

Der Sternenberg lädt im gemütlichen Seminarhaus ein, dich mit sehr feiner vegetarischer Vollpension verwöhnen zu lassen, ein hauseigenes Hallenbad und eine Sauna sind vorhanden und
die Natur vor der Tür lädt dich auf lange Spaziergänge ein, bietet schöne Verweilorte zum Ausruhen, Auftanken, Spüren und Sein.

- alles ist gleich und doch ist alles anders -
Kundalini Yoga, Meditation, verschiedene Wahrnehmungs-übungen und viel Zeit zum Sein unterstützen dabei, die vergangenen Wochen zu sortieren, wieder im JETZT anzukommen und zu schauen:
- was bleibt und was will neu werden -

Ort: Seminarhaus Alter Steinshof (www.alter-steinshof.ch) auf dem Sternenberg (gut mit ÖV zu erreichen)

Kosten: 320.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 390.-
Aufgrund der Richtlinien sind Buchungen im Doppelzimmer (330.-) nur für Paare, Familienmitglieder und Freunde möglich.
Die max. Teilnehmerzahl beträgt 10 Personen, damit Abstand- und Hygienvorschriften eingehalten werden können.

Beginn Donnerstag 23.7.20 um 12.30 mit einem gemeinsamen Mittagessen
Abschluss Sonntag 26.7.20 um 14.00 mit einem gemeinsamen Mittagessen. Du kannst danach gerne noch für einen langen Abschlusspaziergang bleiben.


Programm:
Donnerstag
12.30 Ankommen mit gemeinsamen Mittagessen
14.00-15.00 Einführung und Kennenlernen
17.30-18.45 kraftvolles Kundalini Yoga

Freitag
7.00-8.30 h Start und Ausrichtung in den Tag mit Kundalini Yoga und Wahrnehmungsübungen
8.45 Frühstück
12.30 h Mittagessen
17.00-18.30 kraftvolles transformierendes Kundalini Yoga
18.45 Abendessen
20.00 Abendmeditation und Austauschrunde

Samstag
7.00-8.30 h Start und Ausrichtung in den Tag mit Kundalini Yoga und Wahrnehmungsübungen
8.45 Frühstück
12.30 h Mittagessen
17.00-18.30 kraftvolles transformierendes Kundalini Yoga
18.45 Abendessen
20.00 Abendmeditation und Austauschrunde

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.45 Frühstück
12.00 Abschlussmeditation und Austauschrunde
14.00 gemeinsames Mittagessen

Entschleunigen & Entstressen = Da-Sein - Wochenende für DICH - 18.-20. September 2020


da im April das Seminar "Da-Sein" aufgrund der Coronarichtlinien ausfallen musste
freue ich mich sehr, im September einen neuen Termin dafür anbieten zu können:

Freitag 18. September - Sonntag 20. September 2020

Vielleicht hat die Corona-Zeit dich sehr gestresst und du bist froh, wenn du einen Moment finden kannst,
alles wieder aus deinem System zu entlassen. Vielleicht möchtest du einfach einmal wieder durchatmen können
und mehr als Entspannung finden: innere Ruhe und ganz bei dir ankommen

An diesem Wochenende werden wir über ein gezieltes Programm, tief sitzenden Stress abbauen, damit ein wirkliches Da-Sein wieder möglich ist. Mit Kundalini Yoga, TRE (Traumaentspannungübungen), YIN Yoga, Yoga Nidra, Meditation.

Es bleibt viel Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur des Sternenbergs, für Saunagänge und das hauseigene Hallenbad, für Gespräche und für Stille.

Ort: Sternenberg im Zürcher Oberland (www.alter-steinshof.ch)

Kosten: 260.- zzgl. Unterkunft und Vollpension im Einzelzimmer 300.- / Doppelzimmer 270.-

Beginn Freitag Ankommen ab 17.00 h
Gemeinsamer Abschluss Sonntag 15.00 h

Einzelsitzungen in Somatic Experiencing möglich (Seminarrabatt 100.- statt 130.- für 60 min)

Programm:
Freitag
ab 17.00 h Ankommen
19.00 h gemeinsames Abendessen
20.00-21.00 h Einführung und Meditation

Samstag
7.00-8.15 h Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
11.00-12.00 h TRE (Traumaentspannungsübungen)
12.30 h Mittagessen
16.30-18.00 YIN Yoga und Yoga Nidra
18.30 Abendessen
19.30-20.00 h Abendmeditation

Sonntag
7.30-8.30 Start in den Tag mit Kundalini Yoga
8.30 Frühstück
9.45-10.45 TRE (Traumaentspannungsübungen)
13.00 Mittagessen
14.30-15.00 gemeinsamer Abschluss und Meditation