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Kundalini Yoga
auch das Yoga der Bewusstheit gennant, wurde 1968 nach Amerika gebracht. Es stammt aus Nordindien und verbindet eine alte Tradition mit Elementen aus dem Punjab... Mehr Lesen
über meine Arbeit
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Unser Körper ist unse Erfahrungsraum. In dem Mass, in dem wir empfänglich sind für seine Impulse, sind wir auch empfänglich für die Impulse des Lebens selbst... Mehr Lesen
bettina ardas enser
In der Mitte der 90er Jahre traf ich das Kundalini Yoga von Yogi Bhajan. Tief berührt von seinen Lehren - v.a. über das Wassermannzeitalter - begann ich tiefer einzusteigen und machte die Ausbildungen zur Kundalini Yogalehrerin... Mehr Lesen
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Kundalini Yoga am Montag
Montags 17.45-19.00 h im Yoga.In, Untertor 1, Winterthur
für den Kurs bitte ich um Anmeldung - danke
TRE - Trauma Entspannungsübungen in Winterthur - Freitag 12. April 2024 18.30-ca. 19.45 h
Trauma-Entspannungsübungen (TRE – David Berceli) sind ganz schlichte Körperübungen, die durch
eine bestimmt festgelegte Reihenfolge das Nervensystem dazu bringen, ein neurogenes Zittern
hervorzurufen. Dieses ermöglicht dem Nervensystem, Ladung, die sich durch Aktivierung aufgebaut hat
und die sich nicht wieder entladen konnte, auf eine ganz angenehme Art und Weise zu lösen.
Daraus folgt eine tiefe Entspannung, die dem Nervensystem zu größerer Resilienz und Regeneration
verhilft.
Die Übungen sind unterstützend im Umgang mit posttraumatischen Belastungssymptomen, dienen aber
auch der Stressreduktion im Alltag. Genau das richtige für diese Zeit großer Belastungen und
Ungewissheit.
Ort: Yoga-In, Haus zum Citronenbaum, Untertor 1, 8400 Winterthur
Kosten: Frühbucherrabatt bis 25. März 40.-, danach 50.-
Information und Anmeldung:
ardas.kaur@yahoo.de
079 343 11 71
